小圈（spank圈）由于项目单纯，深得小众爱好者喜爱，希望娱乐为主，切勿造成身体伤害。这里介绍一些护理方法，帮助快速恢复皮肤。

（1）一般情况不需要处理，如果严重一些做些处理有利于恢复。24小时内冰敷，越早越有效。刚打的时候痛，但没有什么淤青，只是有痕迹，和被打部位肌肉肿了。此时应及时采取冰敷，因为毛细血管已经破裂，但血液还未扩散，所以看不出淤青，冰敷可以控制血液扩散，有效减小淤青范围。

（2）如果皮肤尚未破损可以使用创伤药治疗，这类型的药包括很多剂型有散剂、胶囊剂、气雾剂、贴膏剂、酊水剂、创可贴等多种剂型。云南白药对于多种出血性疾病都有明显的疗效，可以加速止血、缩短病程。药理作用主要是缩短出血时间和凝血时间，云南白药能使凝血酶原时间缩短，增加凝血酶原含量，并能诱导血小板的聚集和释放。云南白药在治疗创伤中，能有效的治疗局部的红肿热痛，活血化瘀，抑制肿胀。此外云南白药还有抑菌的作用，能够防止创伤的感染。对于皮肤没破损云南白药散剂不容易附着在皮肤上如何使用呢？你可以用凡士林一类的膏剂，与适量的云南白药混合在一起，再均匀的涂抹于患处，这样药物就黏在皮肤上了，而且更容易被皮肤吸收。

（3）使用跌打油。我使用的是红花油之类的活络油。使用方法就是涂抹后各种揉搓捏，但此步骤要在伤24小时以后进行。如果伤得重应该等更久一些。因为毛细血管壁还没恢复，如果过早揉捏反而会加重血液扩散。使用油之前最好泡个热水澡，冲个热水澡也行。或者热敷伤处，再擦油。

（4）对于破损的皮肤，对于很浅、面积较小的伤口，可用碘伏涂抹伤口周围的皮肤。碘伏是目前最常用的外用消毒溶液，具有广谱杀菌作用，可用于皮肤、大部分粘膜的消毒。其用途广泛、刺激性小、效果肯定。对于各种外伤、烧伤、冻伤均可使用碘伏。只要创面、创口清洁，即可以碘伏涂抹表面。如为眼部伤口，注意避免碘伏入眼。其余部位的粘膜均可使用碘伏。如果伤口大并且沾有污物，如果有双氧水的话最好先用双氧水清洗，然后再用生理盐水做彻底清洗，最后再用碘伏涂擦。如果没有生理盐水，可用清水冲洗干净伤口，然后用碘伏涂抹伤口及周围组织，再涂上抗菌软膏和云南白药散（对止血效果好，愈后不容易留疤），并且使伤口保持干燥。